Mit: Benjamin Joon (mindfulness coach), Boglárka Simon-Hatala & István Simon (Praetorian Non-Profit Art and Health Consulting)
Ort: TiB e.V., Vereinsheim, Columbiadamm 111, 10965 Berlin
Wir leben in einer Zeit der Unsicherheit. Die letzten zwei Jahre haben uns alle in unserer Widerstandsfähigkeit auf die Probe gestellt, insbesondere Tänzerinnen und Tänzer waren davon stark betroffen. Doch der Umgang mit Ungewissheit, das Navigieren zwischen Projektarbeit, Anstellung, Arbeitssuche, Erfolg und Rückschlag sind auch so schon Aspekte innerhalb der Tänzer*innenkarriere. An manchen Tagen fühlt man fröhlich und leicht, an anderen Tagen frustriert und schwer. Der Körper, der Geist und die Kunst werden (nicht nur) im Tanzunterricht und auf der Bühne ständig herausgefordert. In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie persönliche Haltungen, Bewegungsabläufe und mentale Praktiken kennen, die Ihnen helfen können, Resilienz aufzubauen und mit künstlerischen Höhen und Tiefen besser umzugehen. Wir können es kaum erwarten, Sie endlich persönlich kennenzulernen!
Programm:
10.00-11.30h | Workshop über die Stärkung von Resilienz im Tanz mit Boglárka Simon-Hatala & István Simon |
11.30-12.30h | Mittagspause & opt. Spaziergang auf dem Tempelhofer Feld |
12.30–14.30h | Bewegungspraktiken (Jiu-Jitsu, Fighting Monkey, Contact Improvisation) mit Benjamin Joon |
14.30-15.00h | Pause |
15.00-16.30h | Mentale Praktiken (Achtsamkeit & Meditation) |
ab 16.30h | optional: Spaziergang & Abendessen |
Teilnehmer*innen
Dieser Workshop ist offen für Tänzer*innen, die im Qualifizierungsprogramm von DIS-TANZ-START registriert sind (inkl. Tanz-Absolvent*innen aus DIS-TANZ SOLO). Darüber hinaus sind auch wegen des Ukraine-Krieges geflüchtete Tänzerinnen und Tänzer (HELP DANCE) herzlich willkommen.
Kosten
Die Veranstaltung ist kostenlos. Wir haben nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Sollten mehr Anmeldungen vorliegen als Plätze vorhanden sind, wird es eine Warteliste geben. Bitte sagen Sie rechtzeitig ab, wenn Sie doch nicht an der Veranstaltung teilnehmen können! Reisekosten können leider nicht übernommen werden.
Hygienevorschriften
Alle Teilnehmer*innen werden freundlich gebeten, am Morgen vor der Veranstaltung einen eigenen Corona-Schnelltest oder sogenannten „Bürgertest“ durchzuführen, um mögliche Ansteckungsrisiken zu verhindern. Sollte der Test positiv ausfallen oder Erkältungssymptome auftreten, bleiben Sie bitte zu Hause und melden sich ab unter qualifizierung-dts@dachverband-tanz.de . Herzlichen Dank für Ihre Mithilfe.